ඇස් වටා කළු වීම සහ ගිලීම වලකන්න අපූරු ප්‍රතිකාරයක්.
මිංචි කොලවල ඇති ෆෙවොනොයිඩ්(කලක් මෙය විටමින් P ලෙස සලකා ඇත) නිසා ඒවා ස්වභාවයෙන්ම ප්‍රති-ඔක්සිකාරක ලෙස ක්‍රියා කරන අතර එනිසා එය නියත වශයෙන්ම ඇස් ගිලීම සහ ඇස් වටා ඇති සෛල කළුපැහ වීම දුරලීමට උපකාරී වේ. එනිසා ඒ සඳහා කදිම ප්‍රතිකාරයක් වෙයි.
භාවිතය ඉතා පහසුයි, කල යුත්තේ මිංචි කොළ කිහිපයක් පොඩි කර එය ඇස අසල කළු වී ඇති ප්‍රදේශයේ ආලේප කිරීමයි. ඔබට මෙය සුමුදු තලපයක් ලෙස සාදා ගත හැකියි. තලපය සාදා ගැනීම ඉතා පහසුයි, ආමන්ඩ් හෝ ඔලිව් තෙල් ස්වල්පයක් එක් කර එය බ්ලෙන්ඩරය භාවිතා කිරීමෙන් හොඳ තලපයක් සාදා ගත හැක.
දැන් එම තලපය ඇස වටා ආලේප කර විනාඩි තිහක් පමණ තිබෙන්නට හැර ඉවත් කරන්න. මෙසේ දැක්වූයේ අස වටා ඇතිවන කළු පැල්ලම් ඉවත් කර ගැනීමේ විකල්පයකි. නමුත් ඒවා ඇති වීම වැළකීම සඳහා ඔබ කලයුතු ආහාර පාලනය සහ යහපත් පුරුදු පහතින් දැක්වේ.
ඒවා, හොඳ වේලාවන්හී හොඳින් නිදා ගන්න, පැය විසිහතරකට පැය අටක් වත්. දිනකට ජල ලීටර 2-3 වත් පානය කරන්න. දුම් සහ මත්පැන් පානයෙන් වලකින්න, ඒවා ඇස් ගිලීම සඳහා බලපාන ප්‍රධානම හේතූන්ය.
හෙල්ත් ඩයිජෙස්ට් වෙබ් අඩවිය ඇසුරිනි.
කොහෙද ඔය මින්චි කොල ගන්න තියෙන්නෙ ? එහෙම නැත්නම් ගහක් හරි ?
ReplyDeleteබොහෝ එළවළු වෙළඳ සැල් වල තියෙනවා. හරියටම ෂුවර් එකට ගන්න පුළුවන් කොල්ලුපිටිය මාර්කට් එකෙන්. එතැන ලෝකේ තියෙන ඕනෑම එළවළුවක්, පළතුරක් ගන්න පුළුවන්.
Delete